脊椎（背骨）の骨と骨の間にある軟骨を椎間板といいます。
その椎間板の中にあるゼリー状の髄核が飛び出し、神経を刺激して起こるのが「椎間板ヘルニア」です。
腰部の激痛のほか、お尻から足にかけての痛みやしびれを訴えるようになります。重症になってくると、痛みによってまっすぐ立てなくなったり、歩行困難になったりもします。
主に２０代から３０代にかけての若年層に多く起こり、年齢が高くなるにつれて発症率が下がのが椎間板ヘルニアの特長です。
本書は効果的な整体術を腰部の椎間板ヘルニアの改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

グッバイシリーズは、症状別に健友館整体術の施術方法を紹介しています。
ご家庭で安全に整体が行えるよう、危険な技術や難しい技術を省略しています。
もちろん、素人の方が行っても効果がでるように工夫してあります。
書籍の内容は整体師が実際に使っている技術ですので、基本的には誰かにやってもらうことになりますが、一部、器具を使って一人でもできる方法を紹介しています。
巻末には全国の健友館整体院を紹介していますので、施術に自信がないという方でも安心です。

腕を上げ下げするときに起こる肩から腕にかけての痛みが「五十肩」の特長です。
最初は痛ダルイ感じから、不意の動作で痛み出したり、夜になると痛んだりします。痛いからといって動かさないでいると、腕が挙がらなくなることもあります。
そのため生活や仕事に支障をきたし、不便を訴える人が大勢います。文字通り５０歳前後でなることが多いのですが、最近では２０代、３０代の方にも見られます。
五十肩は疲労による筋肉の機能低下ですので、一般的には長期施術を必要としますが、健友館の技術をもってすると、驚くほど早く症状を取り除くことができます。
本書は効果的な整体術を五十肩の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

坐骨神経は、腰椎から足先に向かって伸びる身体の中で一番長い神経です。
腰椎や骨盤が何らかの原因によって歪むと、この坐骨神経が刺激されて「坐骨神経痛」となり、主にお尻から足にかけての痛みやしびれを訴えるようになります。
坐骨神経痛は治りにくいのが特徴で、症状が一進一退を繰り返している人も少なくありません。
健友館整体術は骨盤や脊椎のズレを正しい位置に戻し、人間の自然治癒力を発揮させて健康な体へと導く療法で、坐骨神経痛にもめざましい効果が実証されています。
本書は効果的な整体術を坐骨神経痛の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

書籍グッバイ五十肩の施術内容をＤＶＤ化したものです。書籍では施術内容が分かりにくいという方でも、映像で見ることができますので、非常に分かりやすいです。
ご家庭でＤＶＤを見ながら、ご家族の方に手軽に施術することができます。

グッバイ五十肩（ＤＶＤ）

関節痛の中でも最も多いと言われる股関節痛。
男女の骨盤の形状の違いから女性に多く生じます。
股関節痛の原因は先天的なものだけでなく、スポーツや事故など後天的なものまであります。
症状が悪化すると「変形節股関節症」となり、軟骨がすり減ったり変形したりしてさまざまな
障害を生み出します。
痛みは股関節だけでなく、太ももの後ろ側やひざあたりにまでおよび、そのため坐骨神経痛やひざ痛と考えている人も少なくありません。
本書は効果的な整体術を股関節痛の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

交通事故やスポーツの衝撃などによって頚椎がズレると周囲の筋肉が硬直して神経を圧迫します。
「むちうち症」になると首の痛みや頭痛、めまい、肩こり、腰痛などさまざまな症状が出てきます。
そのためイライラや情緒不安定、不眠症など深刻な精神障害を招くこともあります。
しかし、レントゲンやＭＲＩ検査で「異常なし」と診断されることも珍しくなく、苦しみからなかなか解放されない方も大勢います。
本書は効果的な整体術をむちうち症の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

多くの日本人が悩んでいる症状のひとつに「肩こり」があります。
肩こりは肩や首周辺の筋肉の血行が悪くなるために起こります。運動不足や姿勢の悪さなどが原因となり、筋力の衰え始める４０歳以降に出やすくなります。
最近ではパソコンなどＯＡ機器の普及により若年層にも肩こりを訴える人が多くいます。
肩こりが悪化すると頭痛や耳鳴りを併発することもあり、かなりの苦痛を伴います。
軽度の肩こりであれば、マッサージを受けるだけで解消することもありますが、肩こりの多くは骨のズレや歪みを伴っています。骨がズレたり歪んだりすることによって血行障害を起こし、肩がこるのです。
本書は効果的な整体術を肩こりの改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。

＜商品の送料について＞

各書籍、１冊（ＤＶＤ１本）の送料は２９０円です。
複数ご注文の場合、送料は以下のようになっております。
２〜５冊の場合５００円
６〜10冊の場合７００円
11冊以上１０００円

例）「グッバイ五十肩」と「グッバイひざ痛」と「グッバイ五十肩（ＤＶＤ」
の２冊＋１本を購入する場合
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中年以上の人に多く見られる症状のひとつに「ひざ痛」があります。
長年たまった疲労によって負担がかかり、正座ができない、歩けない、階段が上れない、水が溜まる、
といった様々な症状を引き起こします。
ひざ痛はひざの関節だけで起こるものではなく、骨盤や腰の筋肉とも密接に関連しています。
また、日常的によく使う関節でもあるので、ひざだけの治療をしていてもなかなか良くなりません。
本書は効果的な整体術をひざ痛の改善に絞り、家庭で安全に行えるように解説したものです。